?הידעתם פולי סויה ומוצריהם כמו טופו וחלב סויה גורמים לירידה ברמות האנרגיה.מוצרי הסויה שהורגלנו לראותם כבריאים מכבידים על העיכול וגורמים לחולשה של בלוטת התריס ובכך לירידה בחילוף החומרים וברמות האנרגיה בגוף .כדי להתמודד עם רמות גבוהות של עייפות עדיף להימנעמצריכה של סויה, חיטה ופחמימות פשוטות בכלל ולהעלות את מינון נוגדי החימצון